Żelazo jest składnikiem, który wspomaga prawidłową produkcję krwinek czerwonych i hemoglobiny. Co więcej, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Niedobory żelaza to powszechny problem, szczególnie wśród kobiet w ciąży czy wegetarian, który najczęściej wynika z jego niskiej przyswajalności z pożywienia bądź zwiększonego zapotrzebowania. Co więcej, wiele składników diety może ograniczać jego wchłanianie. Jego zbyt niski poziom w Twojej diecie może skutkować niedokrwistością, zaburzeniami pracy serca czy zmniejszeniem zdolności koncentracji. W trosce o uzupełnienie poziomu żelaza w diecie sięgnij po Solgar Gentle Iron.
