Zdrowie naszego organizmu zależy m.in. od odpowiednio funkcjonującego układu odpornościowego. Jego osłabienie sprzyja nie tylko infekcjom, takim jak przeziębienie, ale i wielu innym schorzeniom. Kluczowe znaczenie we wsparciu odporności odgrywa zróżnicowana dieta, w której nie powinno zabraknąć m.in. witaminy C. Składnik ten pomaga w prawidłowej pracy układu odpornościowego. Co więcej, witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, a także zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia.
