Ashwagandha (Withania somnifera L.) nazywana również żeń-szeniem indyjskim, śpioszynem lekarskim lub witanią ospałą to niezwykle popularny adaptogen o wielu cennych właściwościach dla organizmu. Spożywanie ashwagandhy w ramach odpowiednio dobranej diety i zdrowego trybu życia może:
- w naturalny sposób wspierać witalność organizmu – może dodawać energii i pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego również w warunkach stresowych. Może pomóc w utrzymaniu równowagi psychicznej w okresach napięcia nerwowego i niepokoju oraz przyczynić się do równowagi emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia;
- przyczynić się do łatwiejszego zasypiania;
- wspierać utrzymanie zdrowia układu sercowo-naczyniowego
