Witaminy i tabletki na odporność
Za witaminy wzmacniające odporność uważa się witaminę C, która jednocześnie jest jedną z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Co więcej, chroni nasz organizm przed infekcjami, wspiera procesy regeneracyjne i pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
Kiedy przyjmować witaminy na odporność?
Kiedy stosować suplementy na odporność? Kiedy przyjmować witaminy poprawiające odporność? Witaminy wspomagające odporność warto stosować regularnie o każdej porze roku. Niemniej, szczególną uwagę należy zwrócić na okres jesienno-zimowy, czas, kiedy odporność ulega pogorszeniu ze względu na zmieniające się warunki pogodowe. Wtedy organizm jest bardziej narażony na infekcje, dlatego też stymulacja odporności przez suplementy jest taka ważna.
Co powinien zawierać suplement na odporność?
- Antyoksydanty — suplementy diety zawierające witaminy C i E.
- Minerały — selen i cynk.
- Probiotyki — dla zdrowia jelit.
Preparaty zwiększające odporność (wspomaganie odporności) powinny zawierać w swoim składzie witaminy A, C, D i E, oraz cynk i selen.
