Intenson, ostropest plamisty, ziarno, 200 gOpisIntenson, ostropest plamisty, ziarno (Silybum marianum) – charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Sprawdzi się jako dodatek do urozmaiconej diety do wielu dań oraz do sporządzenia naparu.
OstrzeżeniaProdukt nie polecany dla niemowląt i małych dzieci.
Nie może być stosowany jako jedyne źródło pożywienia.
Zalecane dzienne spożycie2 łyżeczki dziennie.
Sposób użyciaDo sporządzenia naparu: 1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody, następnie doprowadzić do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10 min. Odstawić na 15 min., przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby.
Produkt można dodawać w postaci sproszkowanej także do zup, potraw warzywnych, musli, produktów mlecznych (jogurtu, kefiru, twarogu), pieczywa i koktajli owocowych. Ziarna należy zmielić, bądź rozetrzeć w moździerzu.
Skład100% ziarna ostropestu plamistego
| Wartości odżywcze |
w 100 g |
| Wartość energetyczna |
1543 kJ / 376 kcal |
| Tłuszcz, w tym: |
24 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
4,6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7,1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone, w tym: |
12 g |
| Węglowodany, w tym: |
<0,1 g |
| Cukry |
<0,1 g |
| Błonnik |
49 g |
| Białko |
16 g (32%*) |
| Sól |
0,2 g
|
|
|
|
|
|
Zawartość opakowania200 g
PrzechowywaniePrzechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, z dala od dostępu światła oraz obcych zapachów.
ProducentINTENSON
