Podróżowanie, gdy ma się chorobę lokomocyjną, może stanowić nie lada wyzwanie. Niezależnie od tego, czy do pokonania mamy krótką jazdę samochodem, czy daleką podróż statkiem lub pociągiem, ta dolegliwość może stać się niezwykle uciążliwa. Co więcej, jest to schorzenie, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Objawy, takie jak nudności, zawroty głowy czy wymioty zachęcają do wycieczek i w większości przypadków skutecznie odbierają całą przyjemność z podróży samochodem, pociągiem, statkiem czy nawet podczas lotów.
Przyczyny choroby lokomocyjnej związane są z niezgodnością między informacjami o ruchu otrzymywanymi przez nasz mózg. Zmysł równowagi, sterowany przez błędnik, znajdujący się w uchu środkowym, odbiera sygnały o ruchu, podczas gdy wzrok może informować nas, że jesteśmy w spoczynku. Ta niezgodność w odbieranych sygnałach może prowadzić do wystąpienia objawów choroby lokomocyjnej.
Na szczęście istnieje szereg strategii i technik, które mogą pomóc złagodzić objawy tej przypadłości, umożliwiając podróżowanie bez zbędnego dyskomfortu. Od prostych, naturalnych sposobów po zaawansowane metody farmakologiczne - pacjenci mają do wyboru wiele rozwiązań, które mogą zrewolucjonizować sposób, w jaki doświadczają podróży. Wybierając odpowiednie miejsce, skupiając się na horyzoncie, unikając ciężkich posiłków i silnych zapachów, możemy zminimalizować nieprzyjemne dolegliwości. To jednak tylko kilka rozwiązań. Wyjaśniamy zatem, co to jest
choroba lokomocyjna, co ją powoduje i jak jej zapobiegać.
Co to jest choroba lokomocyjna?
Choroba lokomocyjna jest zespołem objawów, które pojawiają się podczas podróżowania różnymi środkami transportu, takimi jak samochód, statek czy samolot. Osoby na nią cierpiące doświadczają nieprzyjemnych objawów, takich jak nudności, wymioty, zawroty głowy, ból głowy, bladość skóry i nadmierna potliwość.
Główną przyczyną choroby lokomocyjnej jest dezorientacja zmysłów. Organizm jest w stanie odczuwać ruch, ale zmysły przekazują sprzeczne informacje do mózgu, co prowadzi do nieprawidłowej interpretacji bodźców. Na przykład, podczas podróży statkiem czy samolotem, ciało może odczuwać ruch, który jest niezgodny z informacjami przekazywanymi przez wzrok (brak ruchu otoczenia lub widok stały).
Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?
Zarówno u dorosłych, jak i u najmłodszych objawy są bardzo podobne. Najczęściej obejmują:
- nudności;
- wymioty;
- zawroty głowy;
- ból głowy;
- bladość skóry;
- nadmierną potliwość.
Ponadto choroba lokomocyjna u dzieci może objawiać się poprzez trudności z koncentracją, senności, kłopoty w oddychaniu, uczucia gorąca lub zimna, nadwrażliwości na zapachy, braku apetytu, ślinotoku lub suchości w ustach.
Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej?
Choć choroba lokomocyjna może być uciążliwa, istnieje wiele sposobów, aby zapobiec jej objawom lub złagodzić ich nasilenie. Podczas podróży samochodem, spróbuj zająć miejsce na przednim siedzeniu obok kierowcy. W samolocie wybieraj miejsca w okolicy skrzydeł, gdzie ruch jest najmniej odczuwalny. Na statku, postaraj się przebywać na zewnątrz lub w przewiewnym pomieszczeniu.
Podczas podróży staraj się skupić wzrok na stałym punkcie, na przykład na horyzoncie lub na widoku przed Tobą. Unikaj czytania książek, oglądania filmów lub innych czynności, które mogą wprowadzać dezorientację. Przed podróżą zjedz lekki posiłek, który nie obciąży Twojego żołądka. Unikaj tłustych, pikantnych i ciężkostrawnych potraw, które mogą nasilać objawy choroby lokomocyjnej.
Również intensywne zapachy mogą wywoływać nieprzyjemne objawy kinetozy. Staraj się unikać miejsc o intensywnych i nieprzyjemnych zapachach. Niektóre osoby z chorobą lokomocyjną znajdują ulgę w naturalnych metodach, takich jak stosowanie opasek na nadgarstki z naciskiem na punkt akupresurowy. Możesz również spróbować herbatki z imbirem, która znany jest ze swoich właściwości łagodzących mdłości.
Jeśli jednak objawy choroby lokomocyjnej są szczególnie uciążliwe lub pacjent nie reaguje na domowe metody, warto skonsultować się z lekarzem. Może on przepisać odpowiednie leki lub zalecić terapię, która pomoże złagodzić objawy.
