Sporo uwagi poświęcamy naszemu uzębieniu. Dbamy, aby uśmiech był biały i zdrowy. Jednak nie zawsze bierzemy pod uwagę stan dziąseł. Szczególnie do momentu, w którym właśnie one zaczną dawać pierwsze niepokojące sygnały. Tymczasem zdrowe dziąsła są fundamentem dla pięknego, pełnego uśmiechu. Są one nie tylko estetycznym dopełnieniem uzębienia. Spełniają także rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia jamy ustnej. Zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, dbanie o higienę dziąseł jest niezbędne do zapobiegania powstawaniu groźnych chorób przyzębia.
Dziąsła stanowią barierę ochronną dla korzeni zębów, chroniąc je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Gdy są zdrowe i nieuszkodzone, skutecznie zabezpieczają tkankę łączną i kość wyrostka zębodołowego przed bakteriami i drobnoustrojami. Dzięki temu zęby są solidnie osadzone w jamie ustnej, a ich funkcja pozostaje nienaruszona.
Zdrowe dziąsła przyczyniają się do utrzymania świeżego oddechu i zapobiegają stanom zapalnym, które mogą prowadzić do poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Dlatego troska o prawidłową higienę jamy ustnej powinna być priorytetem zarówno dla najmłodszych, jak i starszych członków rodziny. Sprawdź, jakie są czynniki ryzyka chorób dziąseł oraz jak o nie prawidłowo zadbać.
Przyczyny chorób dziąseł
Istnieje wiele czynników, które mogą naruszać zdrowie dziąseł. Czy niewłaściwa higiena jamy ustnej ma znaczenie? Oczywiście, że tak! To pierwszy i najważniejszy czynnik, który jednak łatwo można wyeliminować. Brak regularnego szczotkowania zębów i nitkowania może prowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej, która jest główną przyczyną stanów zapalnych dziąseł. Czy na choroby przyzębia może mieć wpływ uzależnienie od papierosów? Zdecydowanie tak! Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym osłabia ukrwienie dziąseł, co utrudnia im zwalczanie infekcji i regenerację.
Osoby cierpiące na cukrzycę są bardziej narażone na choroby przyzębia ze względu na osłabiony system odpornościowy. Nie bez znaczenia jest również długotrwały stres, który może prowadzić do osłabienia odporności organizmu, czyniąc go bardziej podatnym na infekcje dziąseł. Niektóre leki, takie jak przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe czy zmniejszające wydzielanie śliny, mogą zwiększać ryzyko chorób przyzębia.
Również nieprawidłowe ułożenie zębów i wady zgryzu utrudniają skuteczne czyszczenie i sprzyjają gromadzeniu się płytki nazębnej. Pacjenci chorzy na AIDS, białaczkę czy choroby autoimmunologiczne mogą mieć osłabioną odporność organizmu, co zwiększa ich podatność na infekcje dziąseł. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, regularnie monitoruj stan dziąseł.
Częste problemy stanowiące objawy chorób dziąseł
Problem z dziąsłami może objawiać się na różne sposoby. Warto umieć rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, gdyż szybkie rozpoznanie i reakcja mogą pozwolić szybko poprawić stan dziąseł. Oto niektóre objawy choroby dziąseł, na które należy zwrócić uwagę:
- krwawienie dziąseł;
- obrzęk i zaczerwienienie;
- nieprzyjemny zapach z ust;
- cofanie się dziąseł;
- ruchomość zębów;
- ból lub dyskomfort.
Jeśli zauważysz którykolwiek z problemów z dziąsłami, nie lekceważ ich. Skontaktuj się z dentystą w celu przeprowadzenia badania i ustalenia odpowiedniego leczenia.
Profilaktyka i higiena jamy ustnej dla zdrowych dziąseł
Staranna codzienna higiena jamy ustnej może skutecznie zapobiegać większości problemów z uzębieniem i dziąsłami. Ponieważ to właśnie z higieną i profilaktyką związane są ważne czynniki ryzyka chorób dziąseł, dobrze jest zacząć w tym miejscu. Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem, przez co najmniej dwie minuty. Zwróć szczególną uwagę na okolice dziąseł, delikatnie je masując. Codzienne nitkowanie usuwa resztki jedzenia i płytkę nazębną z miejsc niedostępnych dla szczoteczki, zapobiegając stanom zapalnym dziąseł. Jeśli masz bardzo delikatne dziąsła, wykorzystaj irygator, który działa jak niewidzialna nitka. To dobre rozwiązanie, jeśli pojawi się niewielkie zapalenie dziąseł, gdyż irygator pozwoli łagodnie oczyścić każdy zakamarek jamy ustnej.
Używanie płukanki z dodatkiem substancji antybakteryjnych może wspomóc usuwanie pozostałości płytki nazębnej i utrzymanie świeżego oddechu. Zadbaj także o odpowiednią dietę. Spożywanie produktów bogatych w witaminy C i D, a także w wapń i fosfor, wzmacnia dziąsła i zapobiega chorobom przyzębia.
Płyn do płukania jamy ustnej i pasta - czyli jakie produkty wybierać?
Wiemy już jakie objawy choroby dziąseł mogą niepokoić oraz jak codzienna higiena jamy ustnej może ograniczyć wystąpienie problemów. Jednak aby skutecznie dbać o zdrowie dziąseł, ważne jest wybieranie odpowiednich produktów. Szukaj past z fluorem. Składnik ten wzmacnia szkliwo zębów i pomaga zapobiegać próchnicy, co z kolei chroni dziąsła przed infekcjami. Z kolei pasty zawierające składniki takie jak triklosan lub naturalne ekstrakty roślinne skutecznie zwalczają bakterie odpowiedzialne za choroby dziąseł.
Przyda się także nitka dentystyczna z woskiem lub fluorkiem. Takie akcesoria ułatwiają czyszczenie przestrzeni międzyzębowych i dostarczają dodatkową ochronę przed próchnicą. Alternatywą może być irygator wykorzystujący strumień wody pod ciśnieniem do usuwania resztek jedzenia i płytki nazębnej z trudno dostępnych miejsc.
Zdrowie dziąseł a wizyty u dentysty
Nie tylko ból zęba powinien być sygnałem, że czas wybrać się do stomatologa. Regularne wizyty w gabinecie są potrzebne dla utrzymania zdrowych dziąseł. Przeglądy co najmniej raz w roku pozwalają na to, aby sprawdzić stan dziąseł oraz zębów, a także szybko usunąć ewentualne problemy. Dentysta może wykryć wczesne oznaki chorób dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł lub zapalenie przyzębia i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Dodatkowo podczas takiej wizyty możemy poprosić o profesjonalne czyszczenie zębów z osadów nazębnych, których nie można usunąć samodzielnie szczoteczką lub nitką. Jeśli prawidłowa higiena jamy ustnej budzi pewne wątpliwości, możesz zapytać dentystę o to, jakie rozwiązania będą dla Ciebie najlepsze. Ponadto dentysta może zalecić dodatkowe środki profilaktyczne, takie jak lakowanie zębów lub stosowanie fluorków, w celu wzmocnienia szkliwa i ochrony dziąseł.
